“三伏天”是一年当中气温最高，最闷热的日子，英文称作“Dog Days”。

2020年的三伏天一共有40天。初伏从7月16日到7月25日，

中伏是7月26日到8月14日，末伏是8月15日到8月24日。


    在最为闷热的三伏天，人们很自然地想要吃冰凉的食物或饮料来解暑。

其实三在三伏天，恰恰是保护身体阳气的最佳时期。

正好可以利用大自然充足的温热之气，来帮助补充人体的阳气。

这样等到气候变冷，秋冬季节到来的时候，才不容易出现哮喘，腹泻，关节疼痛等疾病。


    如何在三伏天保护阳气呢？可以在家里用千年灸，在下肢的足三里穴，

小腹部的气海，关元穴做一些温热灸疗，增强免疫力。
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神戸東洋医療学院孔子課堂 講師 曾麗蓉猫2

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