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2023年09月07日

【中国豆知識】夏季“养心”，好习惯

夏季很适合养生，身体不好的人做好养生，能够让身体尽早恢复。在五脏之中，心属火与夏相合，夏天适宜养心。

那么夏季养生该如何养心呢？


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xià jì hěn shì hé yǎng shēng ，shēn tǐ bù hǎo de rén zuò hǎo yǎng shēng ，néng gòu ràng shēn tǐ jǐn zǎo huī fù 。zài wǔ zàng zhī zhōng ，xīn shǔ huǒ yǔ xià xiāng hé ，xià tiān shì yí yǎng xīn 。
nà me xià jì yǎng shēng gāi rú hé yǎng xīn ne ？

神戸東洋医療学院孔子課堂 講師 張穎うれしい顔

⇒張穎先生のプロフィールはこちらから。


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みなさんこんにちは、げんです。
もうすっかり秋が香る季節になってきましたね。
夏場は家の周りで蝉がけたたましく鳴いておりましたが、最近は虫の風流ある声が聞こえてきて心も秋の気分になってきます。

涼しくなってきたタイミングではありますが、まだ日中晴れている時は日差しが強いので、残暑を乗り越えるための内容です。
役立つ内容ですので、せっかくですので見出しの部分は日本語に意訳してみます。

1.早起きして手をこする
2.ヴァジラーサナのポーズをとる
3.早起きして体をストレッチする
4.つま先立ちで立つ
5.足首を回す
6.水をたくさん飲む
7.深呼吸をする
8.足を浸す
9.軽い食事を心がける
10.昼寝をする

ヴァジラーサナの言葉のインパクトが強いですが、日本でいえば正座のようなポーズです。ヨガのポーズになります。
4のつま先立ちで立つ動作は太極拳の中でも取り入れられている動作でもあります。中医学的にはそこからストンと力強くかかとを落とすと健康に良いです。

身体によい習慣を身に付けて、暑さに負けないようにしたいですね！

 

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神戸東洋医療学院孔子課堂／兵庫県神戸市中央区
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カテゴリー：中国豆知識
2023年08月16日

【中国豆知識】七月半---中国的お盆

资源2020河灯歌节.gif
中国・湖南省の水灯籠 Wikiより引用 User:三猎 CC BY 4.0


每年农历七月十五日称为七月半，七月半原本是民间初秋庆贺丰收、酬谢大地的节日，有若干农作物成熟，民间按例要祀祖，用新稻米等祭供，向祖先报告秋成。

道教称这天为“中元节”，佛教则称七月半为“盂兰盆节”。现在农历七月十五日这天的习俗主要有祭祖、放河灯、祀亡魂、焚纸锭、祭祀土地等。它是追怀先人的一种文化传统节日，其文化核心是敬祖尽孝。

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神戸東洋医療学院孔子課堂 講師 李悦わーい (嬉しい顔)

⇒李悦先生のプロフィールはこちらから。

 

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お盆が明けましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
ちょうどお盆の最終日に台風が日本に来たため、色々バタバタとしてしまった方も多いのではないかと思います。

今回は李悦先生より中国のお盆に関するお話を頂きました。
中国のお盆は旧暦7月15日とのことなので、変換サイトで新暦に変換してみると今年は8月30日になるようです。その時期に先祖を祀り秋の収穫を捧げて先祖に報告し、豊穣を願う日だったそうです。
現在では日本も中国も同じようなことをしているようですね。灯篭流しをしたりして先祖を称える日であると。

日本では精霊馬と呼ばれるお盆の代名詞とも呼べるきゅうりやナスの乗り物がありますが、あれは平安時代の頃からの風習みたいですね。最近では馬より車の方が早いよねとミニカーや飛行機の模型を飾る家もあるのだとか。
どちらにしても、先祖を想う気持ちがあってであり、そこは考え方が共通ですね。

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カテゴリー：中国豆知識
2023年08月02日

【中国豆知識】中国的名胜古迹----悬空寺

Hanging Temple
懸空寺 Wikipedia より引用 User:Gisling, CC BY 3.0

早就听说过山西的悬空寺，也早就想去那里游览游览，今年暑假终于可以去旅游了，所以我打算去悬空寺看看。去之前我先了解一下悬空寺。
悬空寺位于山西大同市浑源县恒山金龙峡西侧翠屏峰峭壁间，原叫“玄空阁”，“玄”取自于中国道教教理，“空”则来源于佛教的教理，后改名为“悬空寺”，是因为整座寺院就像悬挂在悬崖上，在汉语中，“悬”与“玄”同音，因此得名。悬空寺是集道教，佛教，儒教于一体的寺院。

悬空寺于北魏太和十五年（公元491年）建成，距今已有1500多年的历史了。悬空寺是集道教，佛教，儒教于一体的寺院，是我国重点保护文物。

大家如果有兴趣喝机会的话一定去山西大同悬空寺看一看。

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神戸東洋医療学院孔子課堂 講師 梁玉萍ほっとした顔

⇒梁玉萍先生のプロフィールはこちらから。

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くにぼのから課堂の運営を引継ぎましたげんです。

今回は中国の懸空寺に関するお話でした。
1500年以上の歴史があるお寺であり、絶壁に建てられている様は見ごたえがありそうですね。
日本にも同じように崖に建てられた鳥取県にある投入堂という建物がありますが、そちらよりも歴史が古く、建てられている規模も壮大ですのでそう考えるとすごいですね。

地図で場所を確認すると北京や天津の都市部から距離がありますので、なかなか中国旅行のついでに行くのは難しそうですが、機会があれば行ってみたいものです。

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カテゴリー：中国豆知識
2023年07月19日

【中国豆知識】躺平

“躺平”最早源自“躺平任嘲”一词，它诞生于2016年或更早，是娱乐圈粉丝的一种用语。

意思是不管对方做出什么样的行动，都不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。

躺平看似是妥协、放弃，但其实是“向下突破天花板”，选择无所作为的方式反叛裹挟。

现在被用来表示当代年轻人看淡竞争之后主动追求低欲望生活的一种社会现状。

躺平现象在其他国家也存在，英国有尼特族（NEET），

日本叫低欲望社会，美国有归巢族（Boomerang Kids）。

 

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“ tǎng píng ” zuì zǎo yuán zì “ tǎng píng rèn cháo ” yī cí ， tā dàn shēng yú 2016 nián huò gèng zǎo ， shì yú lè quān fěn sī de yī zhǒng yòng yǔ 。

yì sī shì bù guǎn duì fāng zuò chū shén me yàng de xíng dòng ， dōu bú huì yǒu rèn hé fǎn yìng huò zhě fǎn kàng ， biǎo shì shùn cóng xīn lǐ 。

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xiàn zài bèi yòng lái biǎo shì dāng dài nián qīng rén kàn dàn jìng zhēng zhī hòu zhǔ dòng zhuī qiú dī yù wàng shēng huó de yī zhǒng shè huì xiàn zhuàng 。

tǎng píng xiàn xiàng zài qí tā guó jiā yě cún zài ， yīng guó yǒu ní tè zú （NEET），

rì běn jiào dī yù wàng shè huì ， měi guó yǒu guī cháo zú （Boomerang Kids）。

 

神戸東洋医療学院孔子課堂 講師 張穎うれしい顔

⇒張穎先生のプロフィールはこちらから。

 

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カテゴリー：中国豆知識
2023年07月19日

【中国豆知識】内卷

内卷（involution），也称内卷化、内卷化效应、过密化、内卷化现象。

内卷是近几年来中文网络上特别流行的一个词，

一般用于形容某个领域中发生了过度的竞争，导致人们进入了互相倾轧、内耗的状态。

英文叫involution，与之对应的是evolution，即演化。

直观地说，内卷就是“向内演化”。

更宽泛一点说，所有无实质意义的消耗都可称为内卷。

互联网语境下，内卷形容工作或考试的非理性的内部竞争、

内部消耗或停滞不前，“被自愿”竞争。

 

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nèi juǎn （involution）， yě chēng nèi juǎn huà 、 nèi juǎn huà xiào yìng 、 guò mì huà 、 nèi juǎn huà xiàn xiàng 。

nèi juǎn shì jìn jǐ nián lái zhōng wén wǎng luò shàng tè bié liú xíng de yí gè cí ，

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yīng wén jiào involution， yǔ zhī duì yìng de shì evolution， jí yǎn huà 。

zhí guān dì shuō ， nèi juǎn jiù shì “ xiàng nèi yǎn huà ”。

gèng kuān fàn yì diǎn shuō ， suǒ yǒu wú shí zhí yì yì de xiāo hào dōu kě chēng wéi nèi juǎn 。

hù lián wǎng yǔ jìng xià ， nèi juǎn xíng róng gōng zuò huò kǎo shì de fēi lǐ xìng de nèi bù jìng zhēng 、

nèi bù xiāo hào huò tíng zhì bù qián ，“ bèi zì yuàn ” jìng zhēng 。

カテゴリー：中国豆知識